Dia Mundial da Alimentação

No dia 16 de outubro, o Agrupamento de Escolas Gomes Monteiro assinalou o Dia Mundial da Alimentação, promovendo um conjunto de iniciativas destinadas a sensibilizar os alunos para a importância de uma alimentação saudável e da adoção de estilos de vida ativos.

A comemoração contou com a realização de uma palestra dinamizada pela equipa de enfermagem do Centro de Saúde, que abordou a importância de hábitos alimentares saudáveis e do seu contributo para a saúde e o bem-estar. Esta iniciativa permitiu reforçar conhecimentos e sensibilizar os alunos para a adoção de escolhas mais conscientes no seu quotidiano.

Foi também organizada uma exposição alusiva ao tema, que convidou a comunidade educativa a refletir sobre a alimentação e a importância de fazer escolhas equilibradas e responsáveis.

A atividade incluiu ainda uma demonstração de exercícios físicos simples, com a participação dos alunos, incentivando a prática regular de atividade física e apresentando propostas de exercícios que podem ser realizados diariamente em casa. O objetivo foi mostrar que pequenos momentos de movimento, integrados na rotina diária, contribuem para uma vida mais saudável.

Esta comemoração reforçou a importância de aliar uma alimentação equilibrada à prática regular de atividade física, promovendo hábitos que contribuem para o desenvolvimento saudável dos alunos e para a melhoria da sua qualidade de vida.

Uma alimentação saudável e um corpo ativo são passos essenciais para crescer com saúde!